ボウリング王国「スポルト」では、何才からでも、未経験者でも始められる健康ボウリング教室を実施しています。

ただいま受講生募集中!

横須賀店スケジュール

【2021年12月・2021年1月コース】各コース受講時間約3時間

①月曜・午前コース 10:00~ 

8月16日~9月27日 (9/20お休み)

②火曜・午後コース 13:00~

8月17日~9月21日 

③水曜・午後コース 13:00~

8月18日~9月22日

④木曜・午前コース 10:00~

8月19日~9月30日 (9/23お休み)

⑤金曜・午後コース 13:00~

8月20日~9月24日

【2022年2・3月コース】各コース受講時間約3時間

⑥月曜・午後コース 13:00~ 

10月11日~11月15日

⑦火曜・午前コース 10:00~

10月12日~11月16日 

⑧水曜・午前コース 10:00~

10月13日~11月24日 (11/3お休み)

⑨木曜・午後コース 13:00~

10月14日~11月18日 

⑩金曜・午前コース 10:00~

10月15日~11月19日

健康ボウリング教室開催風景

ボウリング施設を詳しくご案内

投げるときのフォームを指導します

しっかり学べるわかりやすい講義

準備体操はゆっくりじっくりと

健康ボウリング教室スケジュール

1週間に1回(約3時間)×6週間のコースです。

実施内容は、各店舗共通です。

第1週 気軽に楽しもう

生涯スポーツ、それがボウリング!

  • ボウリングの特質
  • ボウリングの基礎知識
  • ボールの選び方
  • ストレッチング
  • ボウリングの基本
  • フリー投球&レッスン
  • スコアリング

第2週ボウリングの楽しみ方

リーグ戦を楽しもう!

  • ボウリングの初級編ビデオ
  • レーンコンディション
  • 基本フォーム
  • アベレージ&ハンディの説明
  • ストレッチング
  • スコアリング

第3週楽しく上手に!

目指せ!スコアアップ

  • スコアの付け方
  • 前週の復習
  • スペアの狙い方
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • ストレッチング
  • ストライクの狙い方
  • フリー投球&レッスン

第4週楽しくカッコ良く!

ボウリングで体脂肪を燃やそう!

  • スペアアングル
  • ストレッチング
  • バランスライン
  • スコアリング
  • 基本&フォロースルー
  • 自分専用ボールとは
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第5週楽しく健康に!

運動で老化難聴を防止

  • ストレッチング
  • スイングとサムアングル
  • スコアリング
  • 基本&スイング
  • 前週の復習
  • フリー投球&レッスン

第6週もっと楽しく・もっと健康に

運動で骨粗鬆症を防ぐ

  • ストレッチング
  • 茶話会等
  • 全体の復習
  • 3ゲームスコアリング